人类在自己发出动作或使他人行动之前，会先产生思考。意念力，就是这种思考集约的能力，通过调动潜意识而发生庞大的力量。人的意念信息，通过耗能的行为过程与客观世界进行联系，产生一定的效能，融入宇宙自然超系统之中，故称之为“意念力”。意念力是能产生强烈的作用的。谁能体会出这种念力法，谁就有可能改变自己的运程，实现自己的愿望，自己开拓美好的人生。意念力，是每个人都有的能力。一个人经常用自己的大脑去向好的方面想象，这就是调动自身潜能的开发。所以，每个人都要不断増强自己的念力，为自己的想象增加良性的信息，调动潜意识，这便是念力改运的最根本的哲理。提高念力的方法是很多的，但也不是说想提高念力，念力就形成了。古今中外，有许多提高念力的方法。如中国的仙道以及气功修炼，印度的瑜伽，日本的修验道等，均有强化意念之法。简要说来，强化念力之法有三种。
一苦修行法所做的念力强化法：
苦行法，即苦心修炼，大多是身潜深山穴洞，抛开世俗邪念，苦心修行。有些气功修炼者主张内静、外静、避谷修炼等，实质上也属这种苦行法的范畴。二是镇定法所做的强化念力法这种方法较之苦行法简单易行。可用冷水浴的方法做镇定训练，也可以自我镇定，自我训练自己的念力，将念力集中在目标上进行反复实践，从而不断提高自己的念力。三是依感而施行的念力强化法：这就是说结合自己的思维想象来强化自己的念力，调动自己的潜意识。比如要办某一件事，克服某种困难，或要达到某种愿望，依自己的想象活动，逐渐进行念力训练，实现自己的目的，依念力达到自己愿望的方法，即是在脑海中好似银幕一样，假想出和显现出要实现的那种愿望的某些情景与图象，使愿望如同猛烈火燃般不断地燃烧。所以说：念力是迈向目标的子弹。在念力强化时，切忌总是意念那些“不幸福”、“不幸运”、“不健康”和“做不到”“不能行”等的负念力，将这种负念力加进脑海中是不会开运的。要经常加进“自己一定成功”、“这病一定会痊愈”、“事业一定很兴旺”、“这个地方对我很有利”等好的意念，以便真正实现自己的愿望。