医易同源 -易理讲堂

账号:		立即注册

密码:		忘记密码

秘方·养身内容索引

【秘方偏方】【痛风】痛风食疗偏方【肾虚】偏方，这个方子孕妇赞不绝口【肾结石】民间治疗肾结石偏方大全【鼻炎】中药口罩治鼻炎方【咽喉】治咽喉肿痛验方【解酒】日常解酒秘方【护脾胃】“脾胃伤则百病生” 【血瘤】秘方，阻断血管和血瘤的联系【甲状腺癌】偏方【肝病】秘方，以肝养肝【脚脱皮】五个民间小秘方改善脚脱皮【咳嗽】民间偏方大全【牙痛】出乎意料，面碱能治牙痛【软疣】醋泡蛋治好我的软疣 ，患者反馈！【眼伤】眼睛打伤碰伤小秘方【高血压】足浴方【膀胱癌】低副作用抗膀胱癌秘方【崴脚】超简单偏方，一夜之间治好脚崴【肺癌】偏方，补气补血排毒攻毒！【肺炎】消炎养肺，三个偏方改善肺炎有奇效【风湿性关节炎】偏方，患者反馈又能小跑了！  【麻风】克星--断肠草  【水肿】老中医分享治疗水肿奇效偏方  【咽喉肿痛】缓解感冒咽喉肿痛的三个偏方  【痔疮】巧妙地痔疮偏方：清凉油消除痔疮肿痛  【腋臭】老中医说：生姜可治疗腋臭  【老寒腿】偏方让你远离老寒腿  【美白】不用谢！送给广大女同胞→【有效的美白偏方】【牙齿松动】治疗中老年人牙齿松动奇效偏方【静脉曲张】超实用的四个治疗小腿静脉曲张的有效偏方【抑郁症】现代人太多患上这病了！献上两个治疗抑郁症有效偏方【荨麻疹】得了才知道多痛苦！送给你治疗荨麻疹有效中药偏方大全【骨质增生】三个有效中药偏方治疗骨质增生【足跟干裂】治疗足跟干裂有效小偏方【慢性支气管炎】老中医分享治疗慢性支气管炎有效小偏方【腰椎间盘】这个年代，太多人患上这病了！送给各位一套治疗腰椎间盘突出民间小偏方【血脂高】芹菜香菇降血脂民间小偏方，在中国医学体系中，食疗真的很有用！【肩周炎】痛起来要命！偏方轻松消除肩周炎【更年期】三个小偏方治疗更年期脾气烦躁效果好【青春痘】从老中医那里收集到的两副青春痘偏方  【去皱】女性必看，去皱纹有效民间偏方大全  【祛斑】女人上年纪容易起斑？送你一套祛斑神效偏方  【打嗝】老中医珍藏治疗打嗝不止偏方【汗疱疹】夏季不得不重视的常见病，汗疱疹的治疗方法  【脱发】太多人脱发陷入绝望，因为不知道这些方子  【老年斑】给你老年斑的正确应对方法，爱美总有正确的打开方式，不用恐慌  【风热感冒】老中医教给你三个治疗风热感冒小偏方  【腹胀】长期腹胀难受，因为脾胃虚弱，这招可以根治  【腹胀】一个小偏方根治腹胀脾胃虚弱  【抽筋】腿脚抽筋有效小偏方，原来白酒的作用这么大！  【颈椎病】低头族必看，颈椎病偏方【尿频】老中医推荐治疗尿频有效小偏方【肾结石】使用玉米须防治肾结石有效偏方【腋臭】夏天来了，各位男士赶快查收，治疗狐臭偏方大全   【腋臭】十三个治疗狐臭的偏方   【口臭】治疗口臭的有效偏方-刮痧  【口臭】老中医说这样才能防口臭！  【口臭】不得不重视系列！七个民间小偏方治疗口臭有奇效  【失眠】刮痧治疗入睡困难效果好【失眠】刺五加籽治居然好了失眠【偏头痛】没几个人知道，家常菜中的紫菜蛋花汤治疗偏头痛有奇效！  【偏头痛】原来偏头痛可以这样解决？热水浸手疗偏头痛  【痛经】女同胞们不用再怕痛经了，静下心来看看这些奇效偏方【痛经】给女同胞们的福音：治疗痛经有效民间偏方大全【腹泻】治疗腹泻小偏方  【腹泻】腹泻不能小视，看看治疗腹泻小偏方  【腹泻】一个简单的腹泻食疗偏方，焦米粥益脾胃止泄泻  【痔疮】偏方！网友反馈不遭罪还省了几千块钱【痔疮】痔疮太痛苦了！但几乎没人知道，烟叶可以改善痔疮流血【便秘】两个蔬菜食疗偏方治疗女性便秘效果好  【便秘】预防便秘四大要点，平时注意一下改善效果明显  【传统养身】 2020庚子岁运气养生要点看指甲上的“记号”，了解身体健康状态再不知道真的晚了！如何用五谷养生？十二时辰的养生要点走路有学问 走适合自己的路才更健康养胃应该做什么？养胃的家常食物七成病由心生 “入静养生”要调身、调息、调心手脚冰冷，这些都是暖身最佳选择养生小方法 给你大健康失眠如何调理各年龄段吃粗粮的讲究男性有这四个坏习惯，要当心了！！打通经络方能活出健康立夏时节养生知识总论老祖宗留下的七把救命钥匙，越早知道越好！老中医分享简单易学的中医面诊辨证，五脏问题都写在脸上，边照镜子边学 2020-03-16 | 天兵虾将

1854 1 | 查看全文

“夜深烟火尽，霰雪白纷纷”---送您一套小雪时节养生方案

小雪节气，是24节气中的第20个节气。今年的11月22日则是今年的小雪！《月令七十二候集解》说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪表示降雪的起始时间和程度。我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”阴阳交才有虹，小雪时节阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，彩虹便不会出现。此时天空中的阳气上升，地里的阴气下降，天地各正其位，不交不通。冬为藏、为终，小雪节气后期，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。冬天的特点是沉静收敛，阳气沉降。我们养生，当顺应冬藏之气以补养阴津。遵守时令法则，早卧晚起，还需注意节制欲望，如此这般自然能预防和减少疾病，让养生步入正轨。一、关于“雪” 一则，雪者，绥也。《释名》将“雪”解释为“绥”，绥是安，霏霏绥绥，天地间就变得静了，“夜深烟火尽，霰雪白纷纷”。下雪之时，天阳敛藏，万籁俱寂，不动如山，此时天地间的阳气在向地下闭藏，这是阳气归根。故进入小雪节气，天地归于静谧，人气亦静谧。天地静，人亦静，火气敛，最舒适。由此论之，小雪养生，首在养静，养藏。静既是心静，也要身静，勿贪运动，静处于室中，心勿烦扰，读书聊天，不燥不妄，最好。二则，雪者，除也。《广韵》解释“雪”为“除”，由“除”而“洗”，庄子由此引申而用“澡雪而精神”，即以雪洗身，清净神志。现进入小雪节气，我们当弘扬澡雪精神，清除意念中庸俗的东西，使神志、思路保持纯正。做一个心灵纯洁，干干净净的人，这当是小雪节气给与我们最好的启迪和智慧。干净，是做人的底线，也是一个人最好的修养，更是一个人最大的福气。二、饮食勿过辛热小雪时节，天地阳气闭藏于地下，就要少吃些辛温动火的食物，以免扰动火气，使阳气不能归根。尤其是阴虚体质的人，尤其要注意：不宜大量进食麻辣火锅、干锅、烧烤，以及煎炸类食品，否则容易以热助热，使人口鼻干燥，并诱发口腔溃疡、痤疮等。阴虚体质者进入小雪节气可服以下养生粥：桑椹30克（鲜品加倍），枸杞子10克，大米100克，红枣5枚。先煮米熟，再将洗好的枸杞子、桑椹、大枣入锅同煮，根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，小火熬制半小时许即成。三、运动微汗即可小雪时节，气温偏低，阳气闭藏，当减少运动。当然少动并不是不运动，而是动中有静，静中有动，动静相宜。运动养生当以温和的有氧运动为主。如慢跑、打太极、散步、跳舞等，并可以适当伸展、扩胸等。有氧运动不仅能有效地刺激新陈代谢，促进血液循环，还能增加身体内的能量消耗。建议不要在早晨运动，最好是午后或傍晚，太阳未落山时运动，每次运动30分钟左右即可。同时，冬季主闭藏而勿妄泄，运动切不可大汗淋漓，恐其风寒之邪乘虚而入，应以微汗为度。四、调畅精神小雪时节天气变化大，天气阴冷，清阳不升，人们容易出现精神抑郁，或莫名其妙地不开心等。所以在此节气中要注意精神的调养。一方面，小雪节气时人们最好多到户外晒太阳，晒太阳最能升发阳气，让人精神清爽，可以预防抑郁和烦闷；另一方面，要积极地调节自己的心态，保持乐观，节喜制怒，多听听音乐，让美妙的旋律为生活增添乐趣。同时，多参加娱乐活动，以激起对生活的热情和向往。正如清代医学家吴尚所言：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。” 五、注意防寒为什么要防寒？一方面，寒为阴邪，易伤阳气。进入小雪节气，天气越来越冷，为了避免寒冷伤阳，当避寒保暖。另一方面，寒则伤藏，导致阳气不能闭藏。俗话说，“秋冬养阴”，养阴好是阳气的敛与藏。小雪时节，天地阳气处于闭藏状态，就要避免寒邪侵袭，则能“无扰乎阳”，而顺应四时规律。尤其应该重视头部保暖。因为“头为诸阳之会”，当头部受到风寒侵袭时，寒性收引，肌肉紧张，很容易引发营卫失调，导致感冒、头痛、面瘫，甚者引发心脑血管病。进入小雪时节，天气越来越冷，若不注意头部保暖，最易损害人体阳气，建议外出时宜戴上帽子、围巾等，以防头部受寒。冬天寒冷，一方面，寒则阳气闭藏；另一方面，寒则伤阳，所以要重视避寒。有人因此而疑惑，到底应该冻着还是避寒呢？其实，这个非常容易理解。我们要保证健康，还要顺应四时规律。所以冬天应该冻着，但以不生病为度。过冷就要避寒，则寒不能伤人正气。北方太冷，要用暖气，但把冬天弄成春天，就过度了。六、适时施灸进入小雪节气，气温继续下降，阴寒继续增加，此时我们应该注意防寒，可艾灸保护阳气。艾灸能：“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”由于节气前后气候变化大，人体抵抗力会降低，旧患或宿疾往往会在这个时候发病或加重，这正是《内经》所讲的“邪之所凑，其气必虚”。小雪节气施灸可在节气当天以及前后各一天进行。逢节气施灸不但可以扶正抗邪，亦有助于治病。正所谓“正气存内，邪不可干”。而且，逢节气施灸可以治疗不少疾病，尤其是一些慢性病症。小结：《内经》有谓：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺——此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”意思即是，冬季养生应顺应自然界闭藏规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。此外，起居调养上，要早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着过少过薄、室温过低既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：冬气寒，宜食黍以热性治其寒。也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如羊肉、乌鸡、鲫鱼，可多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、天麻、栗子、花生、豆腐、木耳等。 ⇩⇩⇩点击立即购买⇩⇩⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 提升气运 平肝潜阳 祛风通络天麻是植物的干燥块茎，在立冬后至次年清明前，采挖后洗净、蒸透，敞开低温干燥而成，性味甘和平，功效是息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，用于小儿惊风、癫痫抽搐，破伤风、头痛眩晕、手足不遂，肢体麻木、风湿痹痛，临床上用于治疗肝风内动、惊痫抽搐；还用于治疗眩晕头痛。  ⇩⇩⇩点击立即购买⇩⇩⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 提升气运 平肝潜阳 祛风通络 2020-11-19 | 华佗扁鹊

1158 0 | 查看全文

针对《内经——素问——上古天真论》“淫邪不能惑其心”的思考

习总书记指出“中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。” 《内经——素问——上古天真论》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。” 什么叫“淫邪不能惑其心”？先看《内经》对“惑”的解释，《灵枢——大惑论》：“心有所喜，神有所恶，卒然相惑，则精气乱，视误，故惑，神移乃复，是故间者(轻微)为迷，甚者(严重)为惑。” 什么叫“心有所喜，神有所恶”？神者，正气也。人心中的善念，道义，良心，理智，强毅，慷慨等等都属于正气。心的本性宜清净，静默，沉潜。人是在社会中生活和活动的人，人创造环境，环境也创造人，不良的社会风气和习俗使心易浮躁，妄动，沉迷。当个人的迷恋(属于后天养成的错误习性)与生命本性中固有的本质发生矛盾时人就被迷惑了。 “精神魂魄散不相得，故曰惑也。”(《灵枢——惑论》)简言之，水火交战，精神内乱。《内经》中有许多关于生命本性的精辟论述：上配天以养头，下象地以养足，中傍人事以养五脏； (人事是指：孝敬父母，关心兄弟姐妹，珍爱呵护妻子和孩子；老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼；团结协作，忠于职守，你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人；我们尽全力创造真正的人的生活，创造富于挑战，丰富多彩的生活，我们形成我们之间人与人之间的关系：以相互倾慕为基础的性爱，友谊，同情和舍己精神等纯粹人类情感。)人有五脏六腑以应四时阴阳；五官者，五脏之使，五时之副也；人有十二经脉，三百六十五络脉；经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通也；人有血气形志，人有皮毛，肌肉，血脉，筋骨；人有男女(冲脉为血海，决定着人的血与性，男子多气少血，女子多血少气。)人有五形五色；人有男七女八的生命周期，人有生，长，壮，老，已的生命过程……可谓众多博大，广奥精微。《内经》：“智者察同，愚者察异，智者有余，愚者不足，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治，圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之宇，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身法。” 《内经》：“道者，圣人行之，愚者背之。” 愚者就是不了解生命本性的人，愚昧无知比贫穷更可怕，最大的无知就是对生命的无知。马克思指出：个人不得不牺牲的东西(低级趣味)并不是真正的人生乐趣，而仅仅是丑恶的东西引起的表面上的享乐，这和目前享受这些虚伪的特权的人们的良心和理智是相矛盾的，我们并不想破坏那种能满足人的一切需要的真正的人的生活，相反我们尽全力创造这种生活。马克思在《1844年经济学哲学手稿》（《马克思恩格斯全集》第42卷第119页）中指出了奸淫的认识和意识形态根源：“拿妇女当作共同淫乐的牺牲品和婢女来对待，这表现了人在对待自身方面的无限的退化，因为这种关系的秘密在男人对妇女的关系上，以及在对直接的、自然的、类的关系的理解方式上，都毫不含糊地、确凿无疑地、明显地、露骨地表现出来了。” 彭祖早已指出奸淫摧残本性：奸淫所以使人不寿者，非由鬼神所为也，直由用意俗猥，精动欲泻，务付彼心，竭力无厌，不以相生，反以相害，或发惊狂，消渴(糖尿病)，或生癫痴，恶疮(甚至肿瘤)，为失精之故(精少则病，精尽则死)。要教育青少年明辨，拒绝，不沾，脱离低级趣味，庸俗无聊，妄诞虚幻，淫邪污秽，血腥暴力，恐怖残忍等等形形色色垃圾信息，垃圾信息的泛滥会腐化社会的道德风气，首先会严重污染青少年的精神世界。关于“淫邪不能惑其心”的格言： (1)色欲如水，不遏则滔天，色欲如火，不遏则燎原，窒欲如防水，窒欲如防火。 (2)情欲出于五内，魂安魄定则生，情欲出于胸臆，精散神惑则死，出于胸臆的情欲意识尽属妄心，消杀得妄心尽而后真心现。 (3)色欲火炽，一想到早老病死随后，便可消幻境而杀妄心。 (4)邪心妄念，一起便觉，一觉便转，此乃起死回生，转祸为福的关头，切莫放过。 (5)耳目见闻为外贼，情欲意识为内贼，只是主人公惺惺不寐，独坐中堂，贼便化作家人矣。 (6)《内经》谆谆告戒：嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，不可以欲竭其精，以耗散其真，务快其心，逆于生乐。 (7)孙真人说“天寿在于撙节，若恣情纵欲则命危朝露。” (8)《道德经》：“塞其兑，闭其门，终身不勤，开其总，济其事，终身不救。”放纵欲望则不可救药。 (9)《礼记》：“傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极”。放纵欲望的人必然成为一己私欲和自身卑劣行为的奴隶。恣情纵欲，鼓怒骋志，轻浮急躁，简单粗暴之人以一己私欲为中心，以私欲害公利，以残贼伤至亲，他活着既不了解自己，也不了解他人，一旦克服自身即陷于混乱，一旦停止放纵生命即告终结，哀莫大于心死，麻木不仁则生气尽绝，《庄子》：“终身役役而不见其成功，苶然疲役而不知其所归，可不哀邪。近死之心莫使之复阳也”。人鬼魔道界，只在一念间，可不慎哉！ 2020-02-27 | 天元地方

1700 2 | 查看全文

都说通风没办法治疗，但是有办法减缓疼痛

痛风，是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的一类疾病。因其起病急骤，来势如风，疼痛剧烈，多伴红肿，走时较快，不留影踪，故名痛风。该病的临床特点是高尿酸血症，及由此引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石，并引起肾功能损害，累及血管可以引起高血压，累及心脏可以引起冠心病，并且常常伴发高脂血症、糖尿病等疾病。   因此，尽管痛风多表现在关节引起关节炎，但实际上它是一种全身病变，可引起多脏器损害，甚至危及生命，因此，必须引起高度重视。   秘验效方：痛风定痛汤：金钱草40g，车前子15g，制又与30g，防己15g，黄柏15g，制十亦10g，制盛土10g，地龙15g，水牛角30g，制川乌6-10g，制草鸟5g，蜈蚣2条，山慈菇10g，海藻15-30g，苍术15g，六曲25g，羌活15g，灵仙15g，红花10g。   用法：一天一剂，分二次服，粗粉煎服； 2周一疗程！   疗效：用上方治疗痛风患者673例，经用药2-5个疗程后，其中治愈者597例，显效者74例，无效者2例。愈后者经随访3年，均未复发。 2020-11-10 | 华佗扁鹊

754 0 | 查看全文

为什么说熬夜会影响你的寿命与运势？命理、科学、中医三方面深度解析

生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。 “熬夜健康调查”显示：超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。  很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了堂而皇之晚睡的理由。殊不知，熬夜就是在透支自己的寿命和运势！晚睡也是一种病，现代医学给它起了个名字叫“晚睡强迫症”，大概是这样定义的：患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋。在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为或伴有某种焦虑。其行为能力并未下降，自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态，最终导致无法入睡。我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50％的电，白天还要释放100％的电量，那额外的50％从哪儿来？就得从五脏借。中医有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。熬夜，熬的是命！晚上睡多久，除了能够影响我们的健康之外，同时也会影响我们的运势。本文将从命理、科学、中医三个方面来为大家深入解析熬夜的危害和影响。你熬夜吗？已故复旦教授于娟，31岁时患上乳腺癌，生病之前，她不顾一切地熬夜、工作，饮食作息无规律；湖南28岁杨先生，边喝啤酒边熬夜看球，直到凌晨3点，第二天下午上班仅1小时，突然晕倒，送院后抢救无效； 24岁快递小哥，为多挣钱贴补家用，不分昼夜长期熬夜工作，每天只睡四五个小时，最后在电梯内猝死；清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件； 24岁的年轻人，月入五万，每天工作到凌晨三点，最后换来的是“胃癌晚期”病历单；诸如此类的例子数不胜数，也说明了一个现象，熬夜的人越来越多，不把熬夜当回事的人也越来越多，所以造成那么多不幸。不管是何理由，熬夜都不可取，嘴上天天喊着养生，督促家人注意身体，自己却在偷偷地熬夜，你难道不知道，在医院排队要花多少时间...... 道教贵生、乐生，追求养生、长生，入玄门者，则更应该注重自己的睡眠健康问题，保持精、气、神三宝的炼养与修持，然后才能更好地修道、弘道。从命理学看熬夜经常熬夜不但会影响人们的健康，更会影响人们的运势。从命理面相角度来看，运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。古人把脉论富贵，道理就在这里，一个精气神充足的人，必定由里面发亮光，气场强大、光彩照人。当一个人精气神充足的时候，原本塌缺贫贱的骨骼肌肤，都会变改成莹润饱满财福慧寿相，让人觉得特别美好明亮特别吸引人，反之越来越丑，让人看了不舒服。国学大师南怀瑾先生曾经说过：“我们常说某某人气色好，气色也是肉身上的一点光明。公众号嗣汉天师府,把气好好补起，脑力、定力一切会好起来，气充足了，运气也会好，你想发财，喔！一个人气充足了运气就会好起来，财源就会发了，财气财气、财也来，气也来。你会看相的，你看那个不得志的人，你看那个生意失败的人，一看气色就知道了。你看要去借钱的人，连话也讲不出来，告诉你，就是气瘪了的样子”。因此，睡眠也会影响到我们身上的“势”。每个人身上都各自带有一定的“势”。道教把这种“势”称作“刚气”，我们形容“某人生下来时很硬朗”、“命很硬”、“有气场”等，这都是“势”。当“势”很强的时候，我们的外在会表现出精神饱满，精力充沛，意气风发的样子，更容易把事情做好，自然也容易获得成功。当我们的“势”比较弱的时候，不但整个人显得萎靡不振，打不起精神，无法集中精力，自然运气也不太好，走下坡路。垂死的人、病人，往往说他见鬼、见灵异，就是因为他精气神太弱，身光黯淡，鬼道不惧。保养、增强自己身上的“势”是一件十分重要的事情，而在平日里的生活中，合理作息，不熬夜，是最简单易行的方法之一。所以，想要有好运，首先就要是早睡！熬夜无好运！希望诸善信与诸道友都能够爱惜自己的身体，尽量早睡不熬夜，如此方能带来好运。从科学看熬夜就在2017年，研究“控制昼夜节律的分子机制”的3位科学家因该项研究成果获得了诺贝尔生理医学奖，并共同获得了900万瑞典克朗奖金（约合 740 万元人民币），其研究获奖的理由是：关于“控制昼夜节律的分子机制”的研究，解释了许多动植物和人类是如何让生物节律适应昼夜变换的——简而言之，他们研究的就是我们中国人常说的“生物钟”！三位科学家通过精密的实验得出几个结论： 1、熬夜会打破人体内精妙的时钟，让疾病匍匐而来。 2、熬夜将造成大脑开始吞噬自己。 3、调节节律的关键基因失效后，会促使肿瘤发生。同时，慢性睡眠限制（持续一段时间保持熬夜）将会为严重的脑部疾病，例如阿尔茨海默病（老年痴呆症）埋下隐患，甚至还会促使肿瘤发生。实际上，通过睡眠，我们可以将身体内的大量细胞进行更新，用健康的新细胞去取代腐败的旧细胞。公众号嗣汉天师府,但是如果我们熬夜或者甚至是不睡，细胞的更新工作就无法完成。假如我们的身体白天消亡了一百万个细胞，晚上却因为没有睡好，导致细胞只更新了五十万个，长期如此，我们的身体就会亏空得越来越厉害。因此，这个诺尔贝医学奖研究成果，最接地气的解释就是：不要熬夜！你看，就这么简简单单的四个字，我们没少听父母长辈亲朋好友念叨。可它居然价值740万元人民币呢！从中医看熬夜从中医来看，熬夜等于慢性自杀！晚上11点不睡是不要脸，晚上12点不睡是不要命。长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。每个人都侥幸的认为，癌症也好，猝死也罢，离我们太过遥远。实际上，每一次熬夜，我们就让自己就距离这些健康风险更进一步： 1、熬夜透支肾气经常熬夜的人，往往是三十不到，就开始各种掉头发，发际线上移，发质干枯，这是因为肾气一点点被透支了。 2、熬夜透支胃口胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃疼、胃酸，胃溃疡，胃癌也得以成为第2大癌症。 3、熬夜透支肝脏子时和丑时是肝脏最佳的排毒时期，此时熬夜，肝脏得不到休息，受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。肝功能衰弱，继而损害全身代谢排毒，说是慢性自杀毫不夸张。 4、熬夜透支年龄熬夜违背生物规律，使人体生物钟发生紊乱，经常熬夜的女性，会导致一系列内分泌功能失调，影响排卵周期，月经不规律，加速衰老，透支年龄。 5、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。 6、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。 7、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。 8、夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。 9、失眠抑郁熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。 10、皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。晚睡的缘由与伤害 1、过于追求完美过于追求完美，对自己要求很高，能力、学识、身材、颜值、社交、时尚潮流……任何一方面都想表现卓越，但人的时间精力是有限的，要想比别人优秀，只能拼命挤压睡眠时间，强迫自己克服身心疲惫，完成既定的事情。 2、用晚睡来缓解内心的焦虑无论是工作的压力还是生活不那么“如你所愿”，白天我们主要依靠自控力来缓解焦虑，但积攒一天的焦虑情绪需要释放。晚上当工作、学习、家务、照顾孩子等等的“正事”都忙完了，总算在夜晚有了自己的空间，就会利用本该睡觉的时间随心所欲，比如打游戏、追剧、看新闻、聊天、聚会，这些都是内心深处对白天的弥补，对生活的抗议。只有这样，才能除去内心的空虚焦虑，尽可能的让自己心安理得的活在当下。 3、生病起于过用有晚睡强迫症的人，他们明显能感觉到身体素质每况愈下，小病频发，康复慢，严重的还会有心脑血管方面的隐患，这其实是在透支生命。《黄帝内经》说：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”什么叫“过用”？凡是超越人体正常范围，致使脏腑发生损伤，生理功能、心理活动遭受破坏的各种因素，均属“过用”。比如透支了眼目就容易眼花，透支了大脑就容易记忆力退化，透支了心理就容易劳损。 4、久视伤血晚上不睡觉，伤得最厉害的是眼睛。眼睛用了一天，晚上是最需要休息的时候。中医认为“肝开窍于目”，用眼过度伤的是肝血，特别是晚上长时间地在计算机前工作，长时间的盯着手机，使“血不养肝”，轻的导致视力下降、眼睛干涩，严重者可出现飞蚊症、白内障、视网膜萎缩等。女人要养血，血不足，月经量少，甚至闭经，更容易早衰，那时也别提什么颜值、体型美了。 5、用脑过度古人称为：“神劳则魂魄散，志意乱。”《黄帝内经》说：过劳会使人的气机消耗，过思会使人的气机郁结不舒。所以过度劳神、过度思虑，会出现注意力不集中、记忆力下降、思维不敏捷、情绪低弱、心慌胸闷、早衰等气血亏虚、气血不通之症。所以不要对身体过分自信，无视自己疲惫的身体，强迫自己晚睡，就是在没病找病。如何应对熬夜？有“晚睡强迫症”的人，今晚就开始早睡吧，也许这需要一个过程改变适应，也许过程有些痛苦，但却是迟早要经历的一个过程，希望大家不是等到身体出大问题了才开始这个过程。 1、做好准备工作当大脑习惯性发送指令让你晚睡时，一定将注意力上转移开来，比如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，泡泡脚、点一些助眠的香熏，听听音乐，或给孩子读读故事书……任何能帮助你放松身心的事情都可以。当大脑再次出现看手机、玩游戏、需要处理的事情时，不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：我要早点睡觉。这一步心理的准备作用非常大。 2、睡前断网、关手机，降低房间亮度也许你觉得没有网络，没有手机，没有游戏可玩，没有新闻可刷，没有外交，没有文娱，没有视频，没有朋友圈就没法活了，其实是你把自己想的太重要了，地球没了谁都照样转。给自己设定一个时间，最晚不超过晚上十点，开始躺上床，关掉网络、手机，打开床头灯，看一些专业的书，静下心来看一会就有浓浓的睡意了。其次，可以提前降低房间的亮度，公众号嗣汉天师府,因为黑暗可以刺激人体褪黑素的分泌，而褪黑素则可以让人更快入睡。 有些人说十点上床太早，不，对有晚睡强迫症的人来说，一时半会还真睡不着，需要一点时间去调整，但晚上23点前睡着是最好的。夜里23点至凌晨3点是肝经、胆经气血最旺的时候，有利于养肝排毒、生气血、调阴阳。所以早一点准备，需要费脑子的事情留给明天，想办法让自己放松下来。 3、像婴儿那样睡觉如果看专业的书还是没有睡意，那就学学婴儿的睡姿吧。在床上摆成一个大字的姿势，全身放松，然后做腹式呼吸。吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。以鼻吸气，用嘴呼气，缓慢深长的呼吸，脑子里不要想事，强迫自己过滤掉脑子里各种思想，让自己静下心来，跟身体对话。也许这不是一两天能解决的，你需要很长时间去努力克服它。 4、一键关机各种原因引起的入睡困难、中途醒来睡不着都可以用这个方法，很多人验证过有效，按一个穴位，就像一键关机一样，可以快速入眠。 2020-11-10 | 华佗扁鹊

1055 0 | 查看全文

口臭要当成病来治疗！送您十二个民间偏方根治口臭

口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外，平时可以通过如下方法来缓解口臭。   十二个民间偏方根治口臭   1、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。 2、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。 3、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。 4、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。 5、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。 6、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。   7、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。   8、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。   9、山楂去除口臭：山楂9～ 12克，煎汤当茶喝，可除口臭。   10、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。   11、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。   12、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。 2020-11-06 | 华佗扁鹊

789 1 | 查看全文

患了哮喘不好治！送出三个有奇效中药偏方治疗哮喘

中医认为，哮喘的病发主要是由于肺道不能主气，或者肾虚不能纳气，气逆于上，或者脾虚生痰，痰阻气道所导致。紫苑银花汤【组成】紫苑、金银花、连翘、鱼腥草、桔梗各20克，杏仁、半夏、前胡、浙贝母各10克。【做法】将上述所有药材共放入锅中，加适量水煎1小时。【用法】适量服用。【功效】主要用于治疗感冒所致的哮喘。参芪麦冬茶【组成】党参、黄芪、麦冬、五味子各10克。【做法】将上述所有药材共研成粗末，放入杯中，冲入白开水，闷泡30分钟即可。【用法】每日1剂，代茶饮。【功效】补肺益气，固表止喘，主要用于治疗肺虚所致的哮喘，症见语音低微、喘促气短等。杏仁紫苏饮【组成】杏仁、紫苏叶、生姜各10克，红糖30克。【做法】将生姜洗净，切成片，连同杏仁、紫苏叶共放入锅中，煎1小时后，取出药液，再煎1次；将2次煎取的药液放在一起，混合均匀后，加入红糖。【用法】每日1剂，分早晚2次服完。趁热服用。【功效】宣肺止咳，温中散寒。主要用于治疗风寒所致的哮喘。 2020-11-08 | 华佗扁鹊

1174 0 | 查看全文

患上了静脉曲张整个人都不好了！免费送出一个治疗秘方

因工作的关系需要长时间久站，有时候忙起来更是一整天都没有休息时间，发现自己小腿上布满好几十条有如蜘蛛网般浮起的青色脚筋，看起来怵目惊心。这俗称「浮脚筋」的静脉曲张依照严重度分六期出现痛感、脚麻等不适。   静脉曲张主要是因长时间维持相同姿势，血液日积月累在下肢后，静脉压过高导致破坏静脉瓣膜，让腿上冒出红色或蓝色的蜘蛛网状扭曲血管，甚至出现树瘤般的硬块。患者主要以青少年、怀孕以及更年期等三大族群，女性的机率远高于男性;长时间久坐或久站若不积极处理，严重者甚至脚部颜色出现变化引发溃疡。   【秘方】：赤小豆、花生米、大蒜头去皮、红糖各四两。   【用法】：共煮烂食之，每日一次。   【疗效】：不出数日即可痊愈，效果非常神验。 2020-11-06 | 六甲野郎

899 0 | 查看全文

立冬将至，贵在养“藏”，送出一套立冬时节养身大全

立冬是二十四节气中的第十九个，也是我国传统节日之一。作为干支历戌月的结束以及亥月的起始，时间点在公历每年11月7至8日之间，本周六11月7日就是今年的立冬了。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。《素问·四季调神大论》：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。即冬季养生，贵在养“藏”。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷之意。立冬之民间习俗立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。节气谚语 “立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管“ 相传东汉名医张仲景告老还乡时，沿途见许多百姓因为天冷耳朵都冻坏了，于是在黄河边支了口大锅，把羊肉、辣椒等药材放进去熬，捞出来切碎后包成像耳朵一样的饺子再下锅煮，百姓们吃到补益驱寒的饺子，身体慢慢恢复了健康。 “立冬晴一冬凌，立冬阴一冬暖“ 立冬为冬天之始，老一辈人常常以立冬当日的天气来预测整个冬季的气候走向。 “立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温”，即：立冬当日天气晴朗则整个冬天将非常寒冷；相反，若为阴天，则这一年的冬天不会太冷，甚至可能是个暖冬。天子迎冬古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。北方饺子在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，家家会准备各式各样的美味饺子。南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。立冬游泳有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新。在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。民间贺冬贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬”。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。立冬之道家养生立冬后气温下降明显，自然界万物活动趋向静止，草木凋零，蛰虫伏藏准备冬眠，此时天地一片苍茫。通过冬眠以养精蓄锐，为来年春“生”做准备。人体也应顺应自然，“无扰乎阳”。使情志安宁、运动以舒缓柔和为主、“早卧晚起，必待日光”，达到“敛阳摄精”目的，在这万物收藏、趋避寒冷的时节，养生重在一个“藏”字。潜藏阳气。立冬后养生需顺应自然界闭藏的规律，以收敛阳气为基础。正如《素问•四季调神大论》提示：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，意思是说在寒冷的冬季，不要剧烈运动，否则会破坏人体阴阳转换的生理机能，导致阳气外泄，不利养生。在起居方面，立冬时节宜早睡晚起，早睡以养阳气，晚起以固阴精，保证充足的睡眠，才能有益于阳气的潜藏。唐代医家孙思邈说：“冬月不宜清早出，夜深归，冒犯寒威。”即老年人外出活动尽量选择日出之后和太阳未落之时，以趋避寒气。另外，立冬后穿衣需保暖，以防感冒、耗伤阳气，尤其要注意背部的保暖。但也不可过分添衣，因为衣着过厚，时常出汗，则皮肤毛孔开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。补益肾气。立冬后天气由凉转寒，此时人体肾气会变得旺盛，以适应气候的变化。中医认为，“肾者主蛰，封藏之本”，明代医家张景岳也指出“以冬寒之气养肾”，因此，立冬后补益肾气都要围绕一个“藏”字。《素问·阴阳应象大论》：“在天为寒，在地为水，在体为骨，在脏为肾”，冬季肾主令，寒为阴邪，最易伤阳，因此，立冬后要避寒就温，重视足部、下肢、背部的保暖。立冬时节主气、客气皆为阳明燥金，燥令行事，肝气不舒，生气欠振；燥伤气阴，肺为水之上源，肺肾亏虚，故此阶段气运多致“上燥、中清、肝郁”之格局。民病上燥则口干、心烦、口疮、头痛、眼涩；民病中清则脘腹胀满、便溏或排便不畅；民病肝郁则情志不舒、胁痛、形寒、心慌等不适。立冬养生要点补水滋养立冬虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。立冬一般每日补水应很多于2000～3000毫升。出汗疏筋立冬养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于立冬阳气伏藏之道。保证睡眠唐代着名医学家孙思邈说："冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。"早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，立冬养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬后的起居调养切记"养藏"。立冬健脚立冬健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。防寒保暖立冬气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。调养精神立冬寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。科学进补立冬养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程，最好先选用红枣、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣汤，以调整脾胃功能。道家立冬“十月节坐功”养生立冬时节话养生具体做法是：每天清晨，双腿盘坐，头转向左方，两手由体侧提到胸前，手心朝上，两臂随后缓缓落下，头转向正前方，两手臂再重复上述动作。头转向右，动作相同，左右相反，左右各做15次，然后上下齿相叩，即叩齿36次，漱津几次，待津液满口分3次咽下，意想把津液送至丹田。如此漱津3次，一呼一吸为一息，如此36息而止。此功法可改善胸胁积滞、虚劳邪毒、腰痛不能俯仰、咽干、面色无华、胸满呕逆、头痛等症。立冬之饮食按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。” 自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。 “寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。立冬后天气逐渐转寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，而阳气根源于肾，故寒邪最易中伤肾阳。因此立冬后宜多食养肾食物，以提高人体御寒能力。肾阴虚者，可多食海参、枸杞子、银耳等食物；肾阳虚者，宜多食羊肉、韭菜、肉桂等。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：冬气寒，宜食黍以热性治其寒。也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如羊肉、乌鸡、鲫鱼，可多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、天麻、栗子、花生、豆腐、木耳等。 ⇩⇩⇩点击立即购买⇩⇩⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 提升气运 平肝潜阳 祛风通络天麻是植物的干燥块茎，在立冬后至次年清明前，采挖后洗净、蒸透，敞开低温干燥而成，性味甘和平，功效是息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，用于小儿惊风、癫痫抽搐，破伤风、头痛眩晕、手足不遂，肢体麻木、风湿痹痛，临床上用于治疗肝风内动、惊痫抽搐；还用于治疗眩晕头痛。  ⇩⇩⇩点击立即购买⇩⇩⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 提升气运 平肝潜阳 祛风通络  2020-11-04 | 华佗扁鹊

933 0 | 查看全文

牙痛不是病？但是有没有迅速止住牙疼的特效偏方

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命“，的确是这样，牙齿疼痛起来往往难以忍受，使人夜不能寐、食不安神、心烦意乱、无法专心学习工作，牙齿疼痛起来还牵涉到半侧面部甚至太阳穴处。那么这种难以忍受的疼痛是怎么形成的呢?这要从牙齿的解剖结构、生理和病理特点谈起。    牙髓俗称“牙神经”位于牙齿的牙髓腔中，周围被矿化程度较高的牙本质所包围，在牙冠最外层还有牙釉质覆盖，在牙齿的根部有牙骨质覆盖，牙髓组织一般通过狭小的根尖孔与根尖周组织联系，牙髓组织中的血管、神经、淋巴管都由根尖周组织通过根尖孔进入牙髓腔。牙髓组织具有比身体内其他器官组织更高的组织压力，一般提的组织液体具有比大气压略低的负压，但是牙髓组织则具有较高的正压。正常情况下，这种压力在0-60mmHg，牙齿完整时为5-20mmHg，当牙髓组织中血管受伤时其组织压力上升至100mmHg。牙髓组织发炎时，炎症渗出物不断离开血管，组织压力不断增高，牙髓腔内缺少可供渗出物质停留的空间，这样使牙髓腔内的微循环的静脉部分发生阻塞，造成局部组织缺氧或处于低氧、甚至无氧状态而发生组织坏死，释放出更多的破坏性产物，使更多的毛细血管渗透性增加，更多的液体从毛细血管中渗出，使组织压更进一步升高。现在您应该明白了为什么牙齿坏了晚上比白天更疼的原因吧? 因为睡觉时您是躺下的，心脏血液向颌面部回流增多、压力更大的缘故。       那么夜深人静的时候诊所、医院、药店关门了您怎么样迅速缓解牙齿疼痛呢? 教您一个简单的办法，冰水止牙疼。弄个冰块或凉水含在口中，能够很快缓解您的剧烈疼痛，当然在含冰初期往往瞬间牙疼是会加剧的，这是牙髓对于冷刺激的反应，随后就会疼痛慢慢减轻。主要是利用了空气遇热膨胀遇冷收缩的道理，髓腔是个封闭的环境，冷环境中封闭的内腔压力降低自然对神经的刺激也随之减小，疼痛于是缓解。当然啦，天亮后去看牙医才是正理! 值得我们注意的是，往往患者疼痛坚持一段时间或通过吃消炎止疼药，牙疼消失了，但是牙齿本身的问题还是没有解决，其实不疼了也并不是吃药的作用，是因为一段炎症之后，牙髓神经坏死了，吃药不吃药都不会疼了;牙齿不疼了这种现象不是牙齿问题恢复或好转了，而是加重了的表现;下一次再次发作的时候，便是牙齿根尖周炎，疼痛会更厉害些，还有可能伴有颜面部的肿胀; 当然，并不是所有的患者都表现为急性根尖周炎，有很大一部分表现为根尖部的慢性炎症，一般情况下是没有症状的，这是我们最如忽视的时候，随着慢性炎症的发生，牙槽骨的破坏、牙齿缺失随之而来。 2020-11-10 | 华佗扁鹊

1239 1 | 查看全文

遇到这种情况不要急，老中医推荐治疗尿频有效小偏方

四味蚕蛹汤【食材】蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜适量。【做法】将上述食材放于锅中，加入清水适量，煎煮1个小时，即可调味食用。尿频患者问诊张先生今年40岁，正当是壮年，可是由于啤酒喝多了的缘故，老是尿频。初期，张先生就认为是啤酒惹的祸，因为啤酒利尿是人所共知的，但是随后，张先生戒了啤酒，尿频问题还是无法解决，已经进展到晚上会因憋尿而睡不着，明明睡着了，一有尿意就马上醒的地步，尿频的急迫性很强，对睡眠和生活工作都造成很大的影响。后来，张先生跟朋友聊天的时候说起自己尿频的问题，在朋友的介绍下，得知外公这边的中医偏方很见效，于是便来找外公看诊。外公给张先生作了检查，发现张先生肾元亏虚的情况很严重，加上精气不稳，导致膀胱的锁尿能力严重下降。张先生听后，十分忧心，便对外公一一坦白，说自己总是爱喝各种各样的啤酒，对于啤酒伤身的观点早有耳闻，却一直不当一回事，现在却是害了自己的身体。外公见张先生沮丧的神情，便赶紧安慰张建说，张先生年纪还不大，各种脏腑的功能还是相对健康的，只要注意今后的饮食，培养健康的日常食膳，就然能很好地调理好身子，不必灰心。加上，如果张先生能够戒除酒精的话，补肾功效更加能事半功倍。张先生便按照外公给的方子，多喝四味蚕蛹汤，平时也多加锻炼，大概1个月，张先生的排尿次数正常了，再也不会有急迫性的排尿意识，生活重回正轨。尿频的原因和治疗方法尿频是指排尿次数明显增多的一种常见疾病，有生理性和病理性的区别。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如果患者在饮食当中超量饮水，造成排尿次数过多，这属于生理性的尿频。但如果在水分摄入正常的前提下，排尿次数明显超过了正常范围，则有可能是尿频。引发尿频的原因较多，包括有神经精神因素、病后体虚、寄生虫病等。外公说，四味蚕蛹汤能补益肺脾肾、缩尿热腰，对于治疗尿频有很好的功用，尿频患者可以定期多加饮用。同时，老中医提醒，尿频患者在生活中要尽量避免食用冬瓜、西瓜、玉米须等利尿的食材。因为冬瓜性寒，有利水消肿的功能，尿频患者应当禁食。同样，西瓜和玉米须性微寒，利尿利水，肾气不足、小便频多的患者要禁食。老中医建议，尿频的人士，可以多吃能够益气补肾，收敛小便的食材，例如栗子、核桃、羊肚、猪肚、海参、乌鸡、金樱子、山药、韭菜、枸杞、生姜、芡实等，都比较适宜尿频患者在平常饮食中多加食用。另外，老中医还说，尿频患者应该加强锻炼身体，增强身体素质，提升机体抵抗能力，防止感染细菌、病毒后免疫反应损害的发生。要注意保护肾脏健康，要根据天气的寒暖变化增减衣服，避免出汗，警惕风寒的侵袭。同时要讲究劳逸结合，做到按时作息，可以维持人的身体平衡与阴阳调和。 2020-11-02 | 华佗扁鹊

1158 0 | 查看全文

偏方也能治好肩周炎？

得了肩周炎很痛苦，胳膊抬不起，和别人打个招呼都感费劲。一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。现提供一个偏方，希望患有此疾者治之！无此疾者告之于人！偏方如下：〖材料〗：买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。〖用法〗：备好纱布四层［规格：5公分×5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。一般用一个疗程就可痊愈。这个办法是我陪同一亲戚去看望一老中医时，无意中获得的。已告知身边的好几个亲戚朋友试用过，真的很有效！特别是有一朋友，肩颈疼痛非常严重，双臂都不能动弹了，生话也不能自理，去看医生，打针、吃药、做按摩等，花了一万多元钱也没能治好。结果用这个方法给治好了。且从未复发过。 2020-10-31 | 华佗扁鹊

673 0 | 查看全文

从老中医那里收集到的两副青春痘偏方

高手依然在民间啊，不得不承认，很多用现代西方医学不能解释的疑难杂症，在真正“正统”的中医面前都可以轻松解决。本篇给各位带来青春痘的妙方，不要再着急烦恼了！清热凉血方【组成】桑皮25克，当归、生地、丹皮、赤芍各15克，黄芩、桃仁、红花、茜草各10克。【用法】水煎，早、晚各1次。【功效】清热凉血，化淤行滞。【主治】肺风粉刺。【来源】吉林省肖延令教授验方。　丹紫黄白汤【组成】丹参、白花蛇舌草各20克，紫草10克，制大黄9克，神曲15克。【主治】青年男女颜面、胸、背部等皮脂腺发达部位痤疮或伴发丘疹、脓疮者。【来源】解放军军医学校陈树森教授验方。 2020-05-06 | 齐豫壮覆

1029 2 | 查看全文

抵御干燥冷空气，止咳化痰方法大全

秋末冬初时节，冷空气袭来，很多朋友都不小心换上感冒，甚至呼吸道方面疾病，今天特地为各位推荐一套止咳化痰的经典方子，善用这用之！扶正培本汤止咳化痰［用料］四季青15克，佛耳草30克，苍耳草30克，黄芪30克，党参45克。［制用法］上药制成500毫升糖浆为1周量，每日3次，每次20毫升，开水冲服，1个月为1疗程。［功效与主治］清热解毒，止咳化痰，扶正培本。适用于慢性气管炎。症见反复咳嗽，病程迁延。往往冬重夏轻，或每因感冒、劳累诱发，咳嗽痰多，或兼有喘息。梨藕汁治风热咳嗽［用料］秋梨1个，白藕250克，白糖20克。［制用法］将秋梨洗净，去皮、核，白藕洗净去节，共切碎捣烂绞取其汁，加入白糖调匀，代茶饮用。每日1剂。［功效与主治］生津润燥，止咳化痰。用于治疗风热咳嗽。酒浸柚肉拌蜂蜜治痰湿咳嗽［用料］鲜柚子肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。［制用法］将鲜柚肉去核切块，放入瓶中，加入白酒适量，盖严浸泡一夜。将酒浸柚肉放入锅中，用文火煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即可。凉透，装瓶备用，不拘时食用。［功效与主治］健脾祛湿，止咳化痰。用于治疗痰湿咳嗽。黄精熬冰糖清肺止咳［用料］黄精（中草药）30克，冰糖50克。［制用法］黄精用冷水泡发，洗净后置于沙锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置火上，先以武火煮沸，再用文火煨炖，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精，饮汤。［功效与主治］清肺，理气，补脾益肾。用于治疗肺燥、肺虚之咳嗽、干咳少痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。丝瓜花炒鸡蛋治咳嗽、咽痛［用料］丝瓜花50克，鸡蛋2个，白糖20克。［制用法］将丝瓜花洗净，沥干水分，入锅中用文火略炒，再入打好搅匀的鸡蛋汁，翻炒至熟，撒入白糖，调味食用。每日l剂，1次或分次服下。［功效与主治］养阴清热，润燥止咳。用于治疗肺热咳嗽、咽痛等。萝卜杏仁猪肺汤祛痰止咳［用料］白萝卜1个，猪肺1具，杏仁15克。［制用法］三者加水共煮1小时。食肉饮汤。［功效与主治］清热化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。老年久咳尤效。糖水冲鸡蛋补虚止咳［用料］鸡蛋1个，白糖50克，鲜姜适量。［制用法］姜切丝绞汁备用。将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，再倒入姜汁，调匀。每日早晚各服1次。［功效与主治］补身体虚损。治久咳不愈。 2020-10-21 | 华佗扁鹊

766 0 | 查看全文

满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜！送您一套秋末冬初的养生大全

秋末冬初，白居易曾经吟道：“满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜”。在这个换季的时节，为您准备一套最全的养生方案。 1.登高望远爬山对于老年人来说，虽然对体力的要求比较高，但不失为一种不错的锻炼身体的方法。爬山可以促进血液循环，增强骨骼的物质代谢；改善大脑的血液循环，降低紧张感和疲劳，提高睡眠质量；有益心血管，防止动脉硬化和减少心血管疾病；改善呼吸系统，提高肺活量，加强新陈代谢的同时呼吸新鲜空气；促进消化，加强胃肠道蠕动，增加消化液的分泌以及促进营养物质的吸收。另外，爬山还可以起到减肥的作用。而老年人爬山要充分了解自己的身体情况，患有关节病的人群要避免，同时备好常用药物。 2.赏秋这个时节，赏秋是一大习俗，很多南方城市还有晒秋的习俗，通常是去户外、乡间欣赏秋季的美景。赏秋可以抒发不良情绪，缓解紧张情绪，减少精神上的抑郁情况。因为人们通常所说的“悲春伤秋”其实是一种心理疾病，悲秋又被称为秋季抑郁症，通常表现为心情不好、情绪低落、食欲不振、活动力下降、睡眠不好等。其次，赏秋增加了人体接受日照的时间，有利于调动情绪，减少疾病的发生。 3.赏菊花赏菊花不仅可以看到秋季的美好，同样也是一种精神养生。在欣赏菊花的同时还可以食用菊花，如菊花茶、菊花粥等。菊花有疏风、清热、平肝、降火等功效，所以秋季常见的咽痛、感冒、上火、食欲不振等情况，可以食用菊花来解决。另外，闻菊花的香味还有助于改善头痛、乏力和精神紧张。 4.饮菊花酒饮菊花酒被古人看作是重阳节前后必饮的“吉祥酒”，有祛灾祈福之意，甚至将菊花酒称为长寿酒。传统的菊花酒是采用菊花、糯米、酒曲等酿造而成，有养肝、健脑、明目和延缓衰老的功效。不同配方所制成的菊花酒对人体的功效也不同。首先，利用菊花、枸杞子、麦冬和糯米所制成的菊花酒，除了有养肝明目的功效之外，还可以补肾益精。适合调理中老年人出现的腰膝酸软、乏力、头晕目眩、视力模糊和迎风流泪等。其次，新鲜的菊花酒常常用菊花捣汁，黄酒冲服，具有清热解毒、活血止痛的功效，还可以治疗阑尾炎。 5.吃重阳糕重阳节又被看作是敬老节，所以民间常常会制作重阳糕孝敬老人，糕点中富含多种养生食物。重阳糕也称为花糕，其中除了糯米粉之外，还添加了粳米粉、瓜子仁、赤豆、核桃仁、绿豆、果脯、红糖和黄酒等。重阳糕中包含了多种食物，有利于人体吸收多种营养物质。其中包含的坚果仁、红豆、绿豆等食物，不仅可以补充脂溶性维生素，还有补血、补铁等作用；并且里面还含有膳食纤维，不必担心食物过于精细对肠道不利。不过重阳节中老年人食用此糕点仍要有多种禁忌，高血糖者要避免多吃含糖分过多的重阳糕，高血脂、冠心病、消化不良等人群都要避免过多食用。 6.插茱萸自汉代开始，重阳节插茱萸便成为一种习俗，茱萸为一种中药，《本草纲目》记载茱萸气味辛辣芳香，性温热，有驱寒驱毒的作用。所以重阳节插茱萸有除恶气、御寒等作用。并且茱萸还有暖胃燥湿等功效，是六味地黄丸成分之一。 所以，重阳节这一天除了按照习俗插茱萸之外，不妨制作茱萸酒或饮用茱萸茶，有补益肝肾和健脾胃等功效。秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令，家中有老人的一定要谨记以下几点。当心秋燥引发旧疾由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。老年人大多有旧疾，有些病虽然本身与季节关系不大，比如胃病、血压或血糖比较高等，平时病情控制得还不错，但却很可能在夏秋转换的时候因为秋燥、感冒等小问题而引起旧病发作。因此秋季一定要注意预防感冒、支气管炎等“小病”。避免盲目进补秋季是一个进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有老年人。老年人一定要根据自身具体情况进补、食疗。在保健方面一定要与医生多沟通，不要自作主张，盲目进补。很多补品尤其是中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚，否则会对身体造成损伤。起居有常很重要换季时节最重要的是要保持良好的生活习惯。最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。不少老年人旅游后，身体出现了诸多不适。这是因为旅游一方面让老年人感到疲劳，吃不好、睡不好。另一方面，旅游前后以及旅游期间的生活作息突然改变了，而老年人的适应能力比较差，旅游回来后，不是血压高了，就是心脏感觉不舒服了，只好去医院看医生。此外，老年人还要注意心态平和，不要过喜过忧，避免情绪的大起大落，情绪的波动不利于养生。这些老人不宜秋冻患有脑血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大，血压升高，易引发中风。患有心血管疾病的老人受寒冷刺激后，会使原本就有病变的心脏缺血、缺氧更加严重，从而导致心肌梗塞的发生。患有风湿性关节炎或类风湿性关节炎的老人，在秋季易感受风寒湿邪，常会出现腿部胀痛、沉重感，或伴有肿胀、行走不便等症状。患有糖尿病的老人，受到秋凉刺激后，常并发血管神经病变，表现为手足麻木、疼痛等，严重者可表现为坏疽。秋季特色养生经少洗澡 秋季老年人不宜过多洗澡，忌用碱性肥皂，以免因皮肤干燥引起皮肤瘙痒。秋季昼夜温差大，洗澡更容易引起感冒等症状。适度“冻”一下 有很多老年人习惯蒙着头，紧紧裹着被子睡觉。秋季是连接夏冬的过渡季节，适度“冻”一下，有利于适应冬季的干冷天气。适量多补水，忌流汗 秋季天气干燥容易上火，过量运动又容易引起流汗，丧失水分，应该适量多补水，忌流汗。慎防老年痴呆症 老年痴呆症的诱发原因大多是心血管疾病，秋季天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。最好家中能常备些舒缓血管，活血化淤，理气止痛的中药，如复方丹参片等。心情要开朗。老年人要多参加一些健身娱乐活动，与人多交流，保持心情开朗。 1、为什么要进补? 进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物 易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。秋冬时节进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。生活在都市中的现代人，大多精神压力较大，工作超负荷，晚上熬夜情况较多，所以经常会因睡眠不足等原因而有疲劳乏力、精力下降之感，为帮助人们消除疲劳、调节人体阴阳平衡，因此他们需要适当进补。有句俗话“秋冬进补，春天打虎”，可见秋冬进补的重要性。 2、什么时机进补? 根据有关科学，秋冬季是进补强身的最好季节，这是因为秋冬季节人体最易吸收。医学上同时指出，冬至前后是阴寒之鼎盛时期，这个时间适当进补，可以保护人体的阳气。  3、哪些人需要进补? 中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体较虚弱者或者平日感觉疲劳而力不从心者等。 4、如何进补? 经历了漫漫长夏，人们由于频饮冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱等现象，因而，秋后进补之前要给脾胃一个调整适应期，可先吃些有营养易消化的食物，如鱼、各种瘦肉、禽蛋、山药、莲子和薏米仁等，奶、豆制品也可适量多食。  5、用什么进补? 进补需要食补与药补结合，补血常用的食物有竹丝鸡、鸡血、羊肉、兔肉等，常与补血食物相配伍的中药有当归、阿胶、熟地、首乌、红枣、元肉、枸杞子等。市面上推出的淮杞炖鹌鹑、花旗参炖竹丝鸡、当归炖羊肉等都有滋阴补血之功效。补脑常用的食物有鸡脑、猪脑、鱼头等，与之相配伍的中药有远志、灵芝、山药、柏子仁、黄精、百合、首乌、天麻、麦冬、莲子等。百合麦冬炖猪脑、天麻炖鱼头等，都有益智健脑之功效，且两款炖品皆十分美味。特别是天麻对这个时节，滋补身体的作用巨大！ ⇩⇩⇩点击立即购买⇩⇩⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 提升气运 平肝潜阳 祛风通络天麻是植物的干燥块茎，在立冬后至次年清明前，采挖后洗净、蒸透，敞开低温干燥而成，性味甘和平，功效是息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，用于小儿惊风、癫痫抽搐，破伤风、头痛眩晕、手足不遂，肢体麻木、风湿痹痛，临床上用于治疗肝风内动、惊痫抽搐；还用于治疗眩晕头痛。 ⇩⇩⇩点击立即购买⇩⇩⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 提升气运 平肝潜阳 祛风通络  2020-10-22 | 六甲野郎

1056 0 | 查看全文

治疗口臭的有效偏方-刮痧

如果确定自己是非龋性口臭，那么必定是火气大引起的口臭了。这种体质的人通常脾气躁，易发怒， 缺乏耐心，容易中风，甚至经常舌尖破，嘴唇生脓包，并有口臭现象。但是别这些因火气大而产生的症状都是可以改善的。治疗前首先要分辨自己是属肝火大、心火大还是胃火大的体质。如果你是肝火大的体质，应由脚拇趾与次趾的骨缝间往小腿胫骨的内侧刮拭，直刮至膝盖内侧。因为此部位大致为肝经所在,经常刮拭此处，有助于改善肝火大的体质。心火大的人，要由手掌的小拇指根部直刮到手腕下2寸的心经区，疏通神门、灵道等重要穴位，自然能改善心火。特别提醒，刮痧方向是由手指头向手腕方向刮拭，这样才能达到效果。胃火大的人，应刮拭胃经所在的小腿外侧膝眼附近，其中腿外侧膝关节往下四指处的足三里穴，是刮痧降胃火时的重要穴位，应特别加强刮拭，使血气通畅。 2020-05-25 | 天兵虾将

1070 1 | 查看全文

长假之后【寒露】来，送您一套中国人一定要明白的【寒露养生】攻略！

今天是10.8，在传统节气上，今天就是寒露！寒露是九月节，袅袅凉风动，凄凄寒露零，自此，露气重而稠，稠而将凝，再过半月，将凝为霜降。自此，告别了秋高气爽、秋明空旷，白日将变得幽晦，天寒夜长，风气萧索，雾结烟愁。萧萧秋意重，依依寒色浓，归鸿将急于南飞，哀鸿遍野，秋残如血的季节到了。寒露三候一候鸿雁来宾：寒露之日，“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了，此时是最后一批，古人称后至者为"宾"。二候雀入大水为蛤：后五日“雀入大水为蛤”，鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法。三候菊有黄华：再五日，“菊有黄华”，华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。寒露习俗登高寒露时节，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。这个节气往往与我国传统节日重阳节相遇。自古以来，重阳节就有这个重要习俗——邀约亲朋，登高望远。赏菊寒露到来的农历九月又称菊月，是菊的月份。菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见它的踪迹。古书记载：“九月九日，采菊花与伏苓、松脂，久服之，令人不老。” 登高山、赏菊花，成了这个节令的雅事。观红叶寒露时节，秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。秋钓边在我国南方，寒露时节告别炎热，阳光和煦，正是出游、赏花、吃螃蟹、钓鱼的好时节。由于气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。斗蛐蛐儿秋风起，斗蛐蛐儿。白露、秋分和寒露，是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。吃母蟹俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“ 九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。喝“寒露茶” 寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。吃芝麻民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。吃花糕九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等。寒露养生 1、衣俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。不要赤膊，以防凉气侵入体内；最重要的是脚部，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。记住，“白露身不露，寒露脚不露”可是一条很好的养身之道。此外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。 2、食寒露时节养生保健，“防燥”至关重要。对付“燥气”，喝白开水是一个不错的方法，尤其是高血压、糖尿病、肾病等患者，但对于健康人来说，要想完全抵御“燥气”带来的负面效应，最好在白开水中加些盐或蜂蜜。为防“燥气”，这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，以及润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。有条件的，还可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。 3、住寒露过后，随着气温不断下降，感冒是最易流行的疾病，心脑血管病、中风、慢性支气管炎、哮喘等也容易复发。在这“多事之秋”，应合理安排日常起居，尤其对于老年人的身体健康，更是至关重要。秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，缓解秋乏。注意劳逸结合。特别是深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可的情况下，居室及其周围可种植一些适宜的绿叶花卉，让环境充满生机，又可净化空气，促进身体健康。 4、行寒露时节，到公园、湖滨、郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。但晨练要注意躲避早雾，避免诱发慢性呼吸道疾病；最好选择太极拳等舒缓的运动。秋风肃杀，面对草枯叶落、花木凋零，人们往往容易触景生情，引起忧郁、伤感的心绪。用什么方法可以化解悲秋呢？登高就是不错的方法。秋游登高远眺，高喊几声呼出胸中浊气，不仅陶冶情操，还可以借此抛开工作烦恼，通过与大自然的接触，缓解压力，放松自己，对抑制悲伤的情绪大有好处。寒露养生要点寒露后，气温下降，昼夜温差变化增大，此时最容易引发感冒。要适时添加衣服，加强体育锻炼，增强体质。此外，此时天气寒冷，人们出去运动的机会相对较少，在居室中的时间比较长，所以在这时还要注意保持室内空气流通、新鲜，使身体长期处于一个良好的环境之中。寒露时节，气候渐冷，日照时间相对减少，并且秋季特有的肃杀之气容易使人们伤感，即秋愁。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心。可结伴外出游玩，登高远眺，适当调节心情很重要。秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意调节生活节奏，防止过度疲劳和无节制的夜生活。深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气。寒露时节，秋雾渐起。秋雾主要发生在夜间或早晨，起雾时，习惯晨练夜跑的朋友最好在室内锻炼，外出注意交通安全，最好戴口罩。 1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，大家可每天晚上用热水泡脚，使足部的血管扩张、血流加快，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。因此，足部保暖格外重要。 2、适时添衣寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。 3、朝盐晚蜜寒露是热与冷交替的秋季的开始，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。因此，当秋天来临之际，最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”，以保身体健康！ 4、早睡早起寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。专家说，早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。为避免血栓的形成，应该顺应节气，分时调养，确保健康。 5、养阴防燥寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等饣品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。 6、适当养胃秋天气温渐渐变凉，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。另外消化道溃疡的发生、发展与情绪也有一定的关系，因此要注意情绪的健康，保持精神愉快和情绪稳定。 7、适量运动秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体恢复。秋天气候适宜，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。伸展具有“运化作用”，能收敛心神，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。 8、不要憋尿专家介绍，寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这其实是非常不健康的习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。而高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、严重的还会导致猝死。 9、扫除抑郁秋季临床上抑郁状态的患者明显增多。专家指出，由于深秋气候渐冷，日照减少，风起叶落，常会勾起凄凉之感，使人们情绪不稳，易于伤感。因此，在深秋时节，人们需保持良好心态，培养乐观豁达之心，这也是秋季养生保健不可忽略的一点。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上秋季抑郁症。寒露到，祝福到祝您寒露快乐 2020-10-08 | 华佗扁鹊

830 0 | 查看全文

“牙疼不是病，疼起来真要命”, 贡献十几个快速止痛的方子

“牙疼不是病，疼起来真要命”这句俗话想必人人皆知，牙疼起来究竟有多恐怖，有过牙疼的你一定深有体会吧。其实牙疼是一种口腔疾病常见的症状，牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病都容易引发牙疼，因此，积极地治疗这些疾病，保护口腔健康是预防牙疼的关键。牙疼如何快速止疼? 现在就为大家推荐几个快速止牙疼偏方。   牙疼快速止疼小偏方： 1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。 2.用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。 3.用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。 4.口含芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。 5.冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。 6.取花椒9g，樟脑、荜拨各6g，加水200ml，水煎取汁，用消毒棉签蘸药液外搽患处，并用棉球浸透药液后置于患处上下牙之间咬紧，一般经过15～30分钟即可止痛，连续3～5次即可。 7.盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒。 8.按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带(合谷穴)，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。   9.取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 10.荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。 11.取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛 12.取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。 13.取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。 14.取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。 15.取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。 16.把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。 2020-10-09 | 六甲野郎

811 0 | 查看全文

之前总结下来的帕金森病最佳偏方，请选择性采纳！

帕金森综合征又被称作为震颤麻痹，是发生在中年以上的成人的黑质黑质发生了变性疾病，其给病人的生活带来了极大的不方便。治疗帕金森偏方一：将生蛤蜊、葛根、生龙骨、白芍、伸筋骨、枸杞子、天麻、川穹、怀牛膝、制首乌、山萸肉等中草药放在锅中，参加过量的清水，先用快火烧开，然后用文火熬煮，最终取出药汁，每天迟早各服用一次。   治疗帕金森偏方二：将黄氏、丹参、木瓜、天麻、赤芍、川穹、当归、全蝎、地龙、红花等中草药放在锅中，参加过量的清水，用快火加热烧开，然后用慢火熬煮，最终取药汁，天天早晚各服用一次。   治疗帕金森偏方三：组成与用法：天麻、钩藤各12克，全蝎5克，蜈蚣2条，洋金花0．1克(先煎2小时)。水煎服，每日1剂，早晚分服，15日为1个疗程。功效：镇肝熄风．主治帕金森症，手脚颤抖、肌肉僵硬、动作迟缓等。   治疗帕金森偏方四：牛蒡子方用料：牛蒡子。制作：牛蒡子研粉，早晚空腹各服1次，一次1勺，吃好为止。功效：疏散风热，清热解毒透疹，宣肺利咽散肿。备注：献方人河北廊坊李贺平。提示：牛蒡子这个方子本身是针对帕金森引起的震颤，对神经性的震颤也能起到明显效果，在此推荐那些不明原因的震颤病友们使用。   治疗帕金森偏方五：天麻炖猪脑方用料：猪脑1或2个，天麻15克。制作：将猪脑和天麻炖熟吃，是1日的量。功效：天麻入肝经。息风，定惊。治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，语言蹇涩，小儿惊痫动风。 2020-10-07 | 六甲野郎

1024 0 | 查看全文

【患者分享】二仙汤小偏方治疗男性更年期症状效果很好？

朋友老沈（化名）比我大二十几岁，虽然我们年龄比较悬殊，但性情相投，也可谓是忘年交了。一次，他约我吃饭，本来只是聊心事，聊着聊着，就聊到了看病上。原来，老沈最近半年来出现了各种各样的小毛病，经常有乏力感，晚上睡眠质量变差，要么睡不着，要么就早醒，吃饭也不香了，以前一顿能吃两碗饭，现在只能吃半碗，全身关节还时不时有酸痛感。最近两年，还多了经常莫名其妙出汗、心慌的症状。最令他烦恼的是记忆力差了，别人说过的话总记不住，而且干什么事都好像失去了兴趣。因为大家是很熟的朋友，他还悄悄告诉我，老婆对他也有意见，他们虽然年纪大了，不常进行性生活，但近半年来他对性生活完全失去了兴趣，即使夫人主动要求，他也只是应付了事，让夫人很不高兴。他以为自己得了病，但去医院做了系统的体检，却没有发现什么问题，连药都没有拿回来一颗。上个月单位搞改革，按照“干部年轻化”的原则，他这位五十几岁的老人家又提前退居到了二线，这让他心情更加不爽，觉得自己今年是不是运气太差，什么坏事都一起来了。正好与我很久没见面了，就专门约我出来聊聊，发发牢骚。我告诉他这应该不是运气差的问题，而是他进入了“男性更年期”。老沈一听很是惊讶，问我更年期不是女性才有吗，男人怎么也会有更年期呢？我告诉他男人还真有更年期，不少男性也真有男性更年期综合征。这个病是指男子从中年向老年过渡的生理转折期，部分中老年男子由于机体逐渐衰老，内分泌功能逐渐减退（尤以性腺功能变化最为明显），从而引起体内一系列平衡失调，使神经系统功能及精神活动稳定性减弱而出现的以植物神经功能紊乱，精神、心理障碍和性功能改变为主要症状的一组症候群。由于这个病主要因为雄激素减少所致，所以又称中老年男子雄激素部分缺乏综合征。老沈听了很感兴趣，说那自己是不是该补充点雄激素，我说从原理上来说应该这样，但临床上很少这样做，因为有研究显示，长期补充西药雄激素对前列腺增生和前列腺癌可能有促进作用。另外还可能引起红细胞增多的并发症，这对老年男性会带来严重后果，因为红细胞增多会增加血液黏稠度，接着就会增加心脑血管疾病的发病率。老沈听了说那不就没招了，我说当然不是，用中药调理就是一个既有效、又安全的方法，给老沈诊了脉后，我让服务员拿来纸笔，给他开了个方子，让他回去服用一段时间，肯定会有用的。二仙汤偏方：取仙茅15克、仙灵脾15克、巴戟天、当归、知母、黄柏各10克，每天服用1剂，加水煎至150～200毫升，分两次服用，3个月为一个疗程。治疗症状：男性更年期出现的抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热现象。这个方子叫做“二仙汤”，具体是：取仙茅15克、仙灵脾15克、巴戟天10克、当归10克、知母10克、黄柏10克，每天服用1剂，加水煎至150～200毫升，早晚分两次服用，3个月为一个疗程。【医易原理】由于中医认为更年期综合征与肾有密切关系，所以这个方子主要就是调肾。方中仙茅、仙灵脾、巴戟天温补肾阳，当归补血活血，知母、黄柏滋阴而清肾火。诸药相伍，具有辛温与苦寒共用、壮阳与滋阴并举、温补与寒泻同施的特点，能达到阴阳双补之效果。现代药理研究表明，仙茅、仙灵脾、巴戟天具有类似雄激素样的作用，但作用机理与西药的雄激素并不相同，并未发现有西药那些副作用，所以长期服用也是安全的。老沈拿了方子，回去就让夫人煎煮服用。过了一个多月，适逢元旦假期，老沈又约我去吃饭。再见面时只见他气色比以前精神了不少。他告诉我吃了几十剂我开的药方，各种症状都开始好转了，连对退居二线这件事也想开了，觉得换个岗位没什么大不了，我听了很高兴，告诉他继续服用足疗程，顺利度过更年期，等到正式退休就可以颐养天年，完全享福了。 2020-10-05 | 六甲野郎

1259 0 | 查看全文

太多女性为美白烧了不少的钱了，这里送各位女生三个美白方子！善用这用之!

中医认为，肌肤晦暗无光泽，主要由于气血津液亏虚而不能滋养肌肤所致。日常可通过膳食保养肌肤嫩白、幼滑。白芷甘草美白方【组成】白芷、甘草、核桃仁、当归、绿豆粉、檀香各等份。【做法】将上述所有药材共研成细末，放入盆中，加入适量温水，备用。【用法】用调好的水洗脸。【功效】美白。三白美白方【组成】白芷、白术各30克，白附子、细辛各9克。【做法】将上述所有药材共研成极细的粉末，装入瓶中，备用。【用法】睡前洗净脸后，取少许制成的药末用蛋清或者蜂蜜调和成糊状，敷在脸上，30分钟后洗去。【功效】美白、润肤、祛斑。五白方【组成】白芷、白及、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，绿豆粉60克，甘粉、山茶、茅香各15克，零陵香、防风、藁本各6克，肥皂荚2锭。【做法】将上述所有材料共研成细末，混合均匀。【用法】将制成的药粉倒入盆中，加入适量水，用其洗脸。【功效】美白，润肤。 2020-10-01 | 六甲野郎

748 0 | 查看全文

患病了很心烦！男性患上泌尿系统感染怎么办？

泌尿系统感染疾病要对症治疗，采取合适的治疗措施，中医中药治疗泌尿系统感染疾病效果比较显著，中医中药具有消炎的作用，能加快炎症的消散，能改善组织的营养状态，并且要注意清洁卫生，改善身体素质，可有效避免炎症进一步扩散，同时要注意正确护理，男性患泌尿系统感染怎么办？泌尿系统感染需要对症下药：男性患上泌尿系统感染后一般会出现午后热盛、寒战、高热等情况，这是属于三焦湿热型疾病，一般来说，在治疗泌尿系统感染时应以宣利三焦，清化湿热为主。其方药用三仁汤加味(白通草，竹叶，杏仁，厚朴，白蔻仁，制半夏，生薏苡仁，飞滑石)，对症治疗泌尿系统感染的效果显著。而肝胆郁热型泌尿系统感染往往会出现溺色黄赤、口苦咽干、少腹胀痛等情况，在治疗泌尿系统感染时应以清泻肝胆湿热为主。方药用龙胆泻肝汤(木通，甘草，山栀，黄芩，龙胆草，生地，柴胡，泽泻，车前子，当归)，对症治疗泌尿系统感染的效果显著。泌尿系统感染患者需要日常调理：泌尿系统感染病情比较严重，一般情况下，患者要保持会阴部清洁。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，避免把胃肠道细菌引入尿道。每天应至少清洗一次会患部，但应注意的是清洗时避免在会阴区用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等，另外，清洗时不宜坐浴，因为坐浴时水中的细菌易进入患部。患上泌尿系统感染的病人若不注意改善体质和免疫功能，其尿路感染往往迁延不愈，易转为亚临床表现或反复性尿路感染。因此针对这类病人的处理，必须将支持疗法、免疫疗法和敏感抗生素的使用联合起来。只有采取综合治疗措施才能完全奏效。男性患泌尿系统感染怎么办？泌尿系统感染疾病是常见疾病，主要是不注意卫生引起的，有可能是其他慢性病演变而来的，了解引起的具体原因，采取合适的治疗措施，并且要正确的护理私处，改掉不健康的饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，不吃刺激性的食物。 2020-10-03 | 六甲野郎

681 0 | 查看全文

补益养身提升气运平肝潜阳祛风通络

⇩ ⇩ ⇩ 点击购买 ⇩ ⇩ ⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 平肝潜阳 祛风通络 ⇩ ⇩ ⇩ 点击购买 ⇩ ⇩ ⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 平肝潜阳 祛风通络 ⇩ ⇩ ⇩ 点击购买 ⇩ ⇩ ⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 肝潜阳 祛风通络 ⇩ ⇩ ⇩ 点击购买 ⇩ ⇩ ⇩ 云南昭通野生新鲜天麻 平肝潜阳 祛风通络 2020-09-28 | 天机易学

1018 0 | 查看全文

中秋节如何养生？中秋·国庆长假健康饮食有九大原则

中秋节，家宴上免不了大鱼大肉。那么中秋季饮食有哪些是需要注意的呢 ?  中秋节是个团聚的日子，加上今年中秋正好与国庆节重合，家家设宴庆祝团聚，家宴上免不了大鱼大肉，不少人在节日里暴饮暴食，这些行为都不利于健康，中秋节也要讲究健康养生。那么中秋节如何健康饮食呢 ?  下面为您介绍中秋节健康饮食的 9 大原则 ! 1、餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量节日少不了喝酒助兴，良多人老是习气在餐前先纵情饮上一杯酒，不克不及喝酒的孩子和密斯，也会喝各类甜饮料。空肚喝酒不单轻易醉，并且轻易损伤胃黏膜 ;  碳酸饮料不只养分价值极低，还会阻碍胃肠对食物的消化接收。建议开席时，先不要畅饮，等进食一半时再饮也不迟。喝酒要恰当、适度，最好选用红葡萄酒和黄酒等。餐桌上的食物曾经很丰厚了，不如把重心放在食物的质量而不是数目上。 2、零食搭配合理，可别放开吃针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。话梅、山楂片、薄荷片等应以品尝为主。节日期间，家中常备有各式瓜子、花生、坚果、核桃、糖果等等，招待来访的客人或自己享用。大家边聊边吃，不知不觉就嗑了一桌瓜子壳了。其实，瓜子、花生等含油脂高，而且过多食用会使人口干舌燥，糖果类又含有很多糖份，都不适宜多吃。因此，虽然零食很诱人，食用起来要有所节制，千万别借着节日的借口放开怀猛吃。 3、平衡膳食，合理搭配均衡的饮食强调要有各种营养元素的搭配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类的合理比例为 1 ∶ 1 ∶ 1，这样既保证了食物的多样化，又能满足口味的需求。此外，吃得油腻不消化时，可以吃一些泡菜、酸菜、酱豆腐等发酵食品。发酵食物中的那些有益微生物会让食物发生奇妙的变化。发酵后的馒头、花卷、面包、发糕就比大饼、面条等没发酵的食品营养更丰富。另外，发酵的面食热量较低，是减肥人士的首选健康食品，但糖尿病患者最好不要选择发酵面食。 4、荤菜多选鱼虾禽，烹饪办法应清新荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，如不饱和脂肪酸含量高的海鱼和鹅肉等。应点一些调味较为清新的菜肴，如清蒸、凉拌、白灼、烘烤、清炖做法的菜。选择一些辣味、咸味较淡，光彩清新宜人的菜肴，尽量坚持食物自身的养分和风味。应该减少油脂的过度摄入，多用蒸、煮、炖、卤等方法制做菜品 ; 节日饮食还要注意不要太咸。节日期间副食吃多了 ( 如话梅、薯片、火腿等 ) ，食盐的摄入量也会随着增多，血液中的钠含量就会更高，这不利于健康。 5、海鲜美味不能多吃中秋前后，正是海鲜渔货出产丰富的时期，海鲜品种繁多、味道鲜美，让人忍不住多吃几顿。特别是在中秋佳节，全家团聚之时更少不了一桌子的海鲜大餐，此时饭桌上肯定有很多美味的海鲜，但专家表示说，海鲜虽美味，但不能多吃。在吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。吃海鲜时喝浓茶也不太妥，因为茶中含有鞣酸，易跟虾、蟹中的蛋白质起作用，凝固成块状物，影响消化。 6、饮食要有度，忌暴饮暴食节日总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。如果出现腹痛，尤其是上腹与左上腹剧烈疼痛，并扩散到背部与胸部，在数小时后达到顶峰，就要当心是不是急性胰腺炎犯了。 7、满桌好菜有主食，粗粮豆类也参加良多人外出就餐习气只吃菜，不吃饭。其实空肚食用很多富含卵白质而缺乏碳水化合物的食物，不只抵消化晦气，个中的卵白质还会被糜费，并发生废料，也不契合均衡炊事、合理养分的观念。从养分和安康角度来说，餐间无妨上一碗米饭，或许一碗面或一碗粥。主食也可换成用粗粮和豆类制造的各类小点心和粥类，如紫米粥、木樨红豆粥、糯玉米等。它们可以供应丰厚的炊事纤维，还能延缓血糖的上升，削减脂肪的接收。 8、控制吃月饼的量，吃月饼配热茶或白开水在吃月饼时应该注意控制吃月饼的量。建议月饼应与家人分享，切得越小块越好，想要减肥的朋友吃 8 分之 1 或 4 分之 1 个月饼应景即可。不少人在吃月饼的时候都喜欢搭配酒类或是汽水，这样对健康是很不利的，建议搭配饮料则以开水、无糖或代糖饮料为首选。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。中医认为月饼甘甜油腻，遇热则化 ( 消化 ) ，遇冷则凝 ( 积滞 ) ，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。 9、中秋烧烤多，注意才不怕长胖另外很多朋友都会在中秋一家人或者相约好友去烧烤。烧烤就很难避免一些高热量、高脂肪的食物，怎样吃才能不长胖呢 ?  在参加烤肉活动的时候，也要注意不要饮食过量。建议可以肉串混合串入。 2020-09-30 | 六甲野郎

847 0 | 查看全文

走仕途的人要注意，快来看你的面相是否适合做官

人们常说，一个瓜的好、坏、生、熟、苦、甜，看看它的形状与色泽就知道了；一匹马力气大小，走得快、慢，看看它各个部位是否均匀，毛色、神态与气息如何，就知道它是良骥还是驽骀。人亦是这样，人的“命运”是和“长相”、“气色”分不开的。“长相”就是物或人的相貌、体态、特征；“气色”就是物或人的容颜和神态。这是人在出生之前，冥冥之中有定数因素注定的，既有定数又有变数，人的命运受先天因素与后天因素共同影响；事物是变数发展的，人的面相也随出生后的时空变化而透信息侯于体表。所以，从人的身体情况、五官气色等等，就可以推断出人的“命运”与“吉凶福祸”。每个走上仕途的人都希望自己步步高升，官运亨通。官运这东西和自身能力有关，但是，面相更能凸显一个人的性格和为人处世的特点，因此看面相，也能了解一个人的官运如何。那么，哪种面相的人官运最好呢？一起来看看吧。看天庭地阁：天庭饱满吃官饭，地阁方圆掌大权。头圆眼大双眉浓，伏樨骨插天庭中。天庭饱满如立壁，两耳贴脑高眉上，山根直上印堂起，口要方正如珠红，更看眉毛指天仓，眉清目秀最为良。口角向上法令长，颧骨饱满五指容，鼻直口方无偏斜，国字面相有官运。　　这段话的意思就是，以上所述都是大贵之相，一般人都很难占全，占其中之一的会当小官，占多项的则当大官。一官贵有十年官运，官运和财运关系密切，何时升官，何时官灾？这个要结合流年而看。看印堂：个人最近一段时间所拥有的运势出色与否都可以从印堂上展现出来。正所谓印堂发黑，必有灾祸。若是印堂平整开阔的话说明其人心胸广阔，做事有张有弛善于用人，是个能够获得下属认可的领导者，必然能够在未来的发展当中获得出色官运。而如果印堂发黑、发紫的话则说明其人近期运势糟糕，不宜出门更不宜和他人结仇。看眉毛：相学中对于眉毛有着“两眉散乱，聚散不常”的说法，意思就是眉毛若是过于散乱看起来丝毫没有顺序的话代表着其人运势低迷，不仅生活中缺少官运，财运以及事业运同样也是十分稀少。而眉毛整体比较淡薄的话则体现命主“六亲无靠”，周围的人际关系非常糟糕，无法通过贵人的相助在职场上更进一步。看鼻子：鼻子不仅能够体现出命主所拥有的财运，还能够展现出他们在性格中是否有着成熟稳定的一面。饱满高挺的鼻子会让整个人看起来富有自信心，做事有理有据能够以理服人，并且工作讲原则，不会徇私枉法。这样的一种鼻相确实能够展现出个人在官场上拥有的极佳运势，不仅容易获得升迁而且也不会受到小人的影响，前途可以说是一片光明。 2020-09-18 | 六甲野郎

2376 2 | 查看全文

【秋分客尚在，竹露夕微微】秋分已至，降燥养身

秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时。这一天全球无极昼、极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。《月令七十二候集解》：“八月中，解见春分”、“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。” 分就是半，这是秋季九十天的中分点。引用诗圣杜甫的一首诗来对秋分进行描述：返照斜初彻，浮云薄未归。江虹明远饮，峡雨落馀飞。凫雁终高去，熊罴觉自肥。秋分客尚在，竹露夕微微。中医认为秋分是适宜养生的时节秋分·养生秋分之后，凉燥主气，易发胃肠病或使旧有的胃肠病复发，因此秋分后养生很重要！中医认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡饮食、进补，运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。 1.饮食滋润防秋燥在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散。要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。 2.进补切不可乱补根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季节，但秋季进补也不可乱补。应注意禁忌，特别是忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。比如：服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。 3.选择轻松平缓的运动秋季养生，应以“收”为主，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴等。 4.宜早睡早起秋季昼夜温差大，易邪气入体，要养成早睡早起的好习惯。秋季夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。秋分后，增强身体的抵抗力是预防疾病的关键，适当的锻炼使得脏器功能协调，不过早上天较清凉，建议可以选择晚饭后散步等方式锻炼。 2020-09-22 | 天机易学

976 4 | 查看全文

这病痛起来真要命！送您一套民间治疗肾结石偏方大全

中药偏方：1种中药偏方治肾结石【偏方：排石冲剂】原料：石韦、瞿麦、冬葵子、滑石、王不留行、牛膝各10克、金钱草、海金沙（包煎）各30克，鸡内金15克。制法：用水煎服。用法：每日1剂，分2次服用。功效：清热利湿，排石通淋。　　外用偏方：1种外用偏方治肾结石【偏方：白矾敷法】白矾研为细末，加面粉或大葱适量，纱布包裹，压成饼状，敷于肚脐，外用纱布固定。生活偏方：2种生活偏方治肾结石生活偏方：2种生活偏方治肾结石【偏方：双手相叠按摩法】 1.双手相叠（左手在下）按于中腕穴，呼气时两手自中腕直推至耻骨，36次。 2.用以上手法内劳宫对脐，沿顺时针方向旋转按揉36次，然后以脐为中心，沿逆时针方向轻轻旋转摩腹36次。 3.用同样的手法，左手掌内劳宫穴按于丹田处，以顺时针方向按揉36次。 4.用手掌按在小腹两侧自上向下推36次。【偏方：呼吸法】仰卧于床上，两膝屈曲向胸腹部，两手十指交叉扣起抱膝部，前后缓缓振摇腹部，同时吸气，再用慢慢呼气，做12息或24息。 2020-08-03 | 华佗扁鹊

1135 1 | 查看全文

其实深受痔疮之苦的人真心不少，且越来越年轻化！送您八个民间小偏方根治痔疮

1、无花果治痔疮我一好友患痔疮40多年，到医院看过多次，总也治不好。去年秋后，他用无花果叶适量，用水熬汤（熬半小时）后熏洗，洗了两次就痊愈了。用无花果茎、果熬汤效果更好。 2、痔疮消炎法我患有外痔，过去靠涂抹痔疮膏，但效果缓慢，后来试用皮炎平药膏，效果很好，一般只涂抹两三次即可消失。 3、痔疮熏洗疗法我患痔疮已有40余年的历史，久治不愈，稍一着凉就犯病，严重时卧床不起，不能走路，肛门排气疼痛难忍。老战友来看我时介绍一方，经试用，效果很好。用地龙（中药房有售，俗名叫蚯蚓）20克，放在盆里或新痰盂内，用一壶刚烧开的水倒入盆内，坐盆，用热气熏治，如熏时发痒发痛，因热气足，可以移动变化位置，逐渐适应。待水温下降倒不烫手时，再用纱布蘸水轻洗患部，每天一次。我只熏洗三次就去根了。现已过13年，在未重犯。　 4、枸杞子根枝治痔疮我生内外痔疮很严重，痛发时痒痛难忍，怕解大便，想动手术又下不了决心，后经人介绍，用枸杞子根枝煮水熏泡，一个礼拜便治好了。方法：先把枸杞子根上的泥洗净，将根枝断成小节（鲜干根枝都可以），放入砂锅煮20分钟即可。先熏患处，等水温能洗时泡洗5-10分钟。用过的水可留下次加热再用。我连洗一个礼拜，病好后数月未发。 5、姜水洗肛门治外痔我友患外痔多年，肛门处疼痛难忍，多方治疗效果均不明显。偶得一方，坚持常洗，效果显著。其洗法：鲜姜或老姜均可，将姜切成一毫米左右的薄片，放在容器内加水烧开，待水不烫手时洗疼处，泡洗最佳。每次洗3至5次分钟即可，每日洗3至5次。100022  6、治痔疮简方臭椿树阴面地下一尺半深处根四两，梨一个，共同捣碎取其汁备用。2两鲜姜，2两红糖，捣碎和上汁搅匀，用开水沏开喝下，一次见效。家人用此方治愈痔疮，十年未犯。 7、痔疮食疗法蚯蚓六条（先洗去泥土），红高粱细面一把（先用开水烫一下），合在一起擀面条，煮熟一次吃下，一次即愈。我姐姐于40多年前患痔疮，每次大便都出血，用此方一次愈后至今未犯。1996年姐姐的女儿也得了痔疮，每次大便出血很多，也用此方一次即愈未犯。　 8、马齿苋可治肛周脓肿妻患肛周脓肿，外涂马应龙痔疮膏、洁尔阴洗擦，内服地榆槐角丸等，迁延了一个多月均不见效。后经一乡村老中医指点，采用田野里的马齿苋捣烂外敷，一周时间病告痊愈。使用方法：将采来的鲜马齿苋洗净，去根，把茎叶一齐捣烂，午睡和晚间休息时敷贴在肛周患处，无需胶布固定，之后和晨起用晾温的开水洗净，尔后再用洁尔阴擦一遍，保持清洁卫生。敷马齿苋后第二天就见效，连用7天。有条件的，将多余的马齿苋放在沸水锅里煮一下，做成凉拌菜食用，效果更好。 2020-09-30 | 华佗扁鹊

979 0 | 查看全文

换季时节，咳嗽多发，送出一套治疗风寒咳嗽最有效偏方

双花杏仁茶治风寒咳嗽［用料］旋复花5克，款冬花、杏仁各10克，红糖30克。［制用法］将杏仁去皮、尖，捣烂，与另3味一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1剂。［功效与主治］疏风散寒，宜通肺气。用于治疗风寒咳嗽，症见咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白等。白萝卜籽治风寒咳嗽［用料］白萝卜籽30克，生姜片10克。［制用法］将上2味水煎2次，取汁混匀，早晚分服。每日1剂。［功效与主治］温中散寒，下气止咳。用于治疗风寒咳嗽。芥菜汤祛痰止咳［用料］鲜芥菜100克，生姜10克，盐少许。［制用法］将芥菜、生姜洗净切片，加水煎汤，调入食盐，趁热温服。每日1剂，连服3剂。［功效与主治］宣肺止咳，疏风散寒。用于治疗风寒咳嗽，伴头痛、鼻塞、四肢酸痛。萝卜葱白生姜煮汤治风寒咳嗽［用料］白萝卜1个，葱白6根，生姜15克。［制用法］将白萝卜洗净切片，入锅加水煮熟，再下入洗净切碎的葱白、生姜，煮沸2～3分钟，连渣1次服下。每日1剂。［功效与主治］宣肺解表，化痰止咳。用于治疗风寒咳嗽。姜味核桃仁治老年久咳［用料］生姜10克，红糖20克，核桃仁60克。［制用法］将上3味共置铁勺内，加热至糖溶化，再炒至焦黄，去生姜，趁热嚼食核桃仁。每日1剂，2次分服，连服3～5剂。［功效与主治］祛风散寒，润燥化痰，止咳。治风寒咳嗽及老年久咳。萝卜蜂蜜治风寒咳嗽［用料］白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。［制用法］将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等蒸半小时。趁热顿服，卧床盖被，汗出即愈。［功效与主治］发汗解毒，疏风散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。 2020-09-26 | 华佗扁鹊

837 0 | 查看全文

黑芝麻可以治打嗝？真的假的？

健康人也可发生一过性打嗝，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。黑芝麻治打嗝 [方剂] 黑芝麻、白砂糖。 [制用法] 炒熟、杵碎，拌人白砂糖，服食数匙。 [功效] 滋养肝肾，润肠通便。 [验证] 黄xx ，男，48岁，1982年l月2日诊。打嗝频作，呃声洪亮，无其他不适。曾以旋复代捕石汤、丁香柿蒂汤加减投之，并给予阿托品、安定等西药，打嗝依然，又用针灸治疗，仍不能控制。 1月5日半夜，患者偶服黑芝麻数匙（炒熟，柞碎，拌人白砂糖），食后打嗝即止，安静人睡。次日中午，打嗝又作，又服黑芝麻数匙，食后呃止。第3天再次发作，按原地服黑芝麻，食后打嗝停止，非常灵验，此后未再发。 2020-09-24 | 华佗扁鹊

1179 0 | 查看全文

关注:(3) 文章数:(7153)

+关注本站订阅号:106

天机APP下载中心

◄ 上一页 1 2 3 ... 15 16 17 ... 19 20 21 ► 下一页 Go

用户登录